Gesundheitscoaching

Bei dem Gesundheitscoaching betrachten wir Ihre aktuellen Beschwerden sowie dessen möglichen Ursachen und arbeiten an einer gezielten Lösung. 

Beschwerden entstehen in der Regel nicht nur durch eine Ursache, sondern lassen sich ganzheitlich verstehen und bearbeiten. 

Daher werden sowohl psychische, soziale, körperliche und ernährungsphysiologische Komponenten berücksichtigt. Der sprichwörtliche  Kummerspeck oder die stressbedingten Rückenschmerzen machen die ganzheitliche Verbindung bereits deutlich. 

Nicht bewusste Verhaltensmuster können zu verschiedenen Symptomatiken führen und dadurch Schmerzen verursachen. Ebenso kann es sein, dass sich bestimmte Verhaltensmuster ständig wiederholen und somit Unwohlsein auslösen können.

Durch eine genaue Betrachtung dieser Muster kann das krankmachende Verhalten in der Regel aufgedeckt werden und zu einer Verbesserung Ihrer Beschwerden führen.

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Schmerzcoaching

Mit dem Schmerzcoaching können aktuelle oder chronische Schmerzzustände minimiert oder aufgelöst werden. Bewegungseinschränkungen und die damit verbundenen Schmerzzustände entstehen in diesem Sinne durch verkürzte Faszien und Muskeln. Nicht selten  ist dies auf eine Schon- oder Fehlhaltungen zurückzuführen. 

Das Schmerzcoaching setzt sich aus 3 Säulen zusammen und versteht Schmerzen als Alarmreaktion des Körpers. 

Durch gezielte Osteopressur an den jeweiligen Schmerzpunkten werden die Spannungen von außen gelöst und der Muskel kann sich wieder entspannen. Durch anschließende gezielte Dehnübungen nach der Engpassdehntechnik, kann der Bewegungsapparat Stück für Stück in seinen ursprünglichen Zustand gebracht werden. 

Die dritte Säule besteht aus der Faszien-Rollmassage. Dabei werden die Faszien einerseits gelockert  und andererseits werden die  abgenutzten oder defekten Zellbestandteile durch Aktivierung des Lymphsystems abtransportiert.